Многие из нас знакомы с ситуацией, когда мысли загоняют в тупик. «Я не справлюсь», «Со мной что-то не так», «Все будут смеяться». Эти автоматические негативные мысли порождают тревогу, депрессию, панику. И мы пытаемся с ними бороться, но часто безуспешно. Один из самых эффективных и научно обоснованных методов психотерапии, который учит работать с такими мыслями
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Как себя вести, если молодая мать страдает депрессией?
-
Кризис среднего возраста у женщины: как побороть комплексы?
-
Вредные привычки: патологическая ложь
-
Автоковрики EVA для Toyota: от Yaris до Land Cruiser — почему каждой модели нужен свой шаблон
-
Зрелость без скуки: как сохранить стиль и уверенность
-