Как правило, люди начинают задумываться о своем здоровье, когда уже заболели. Особенную актуальность данный вопрос приобретает в осенне-зимний период, то есть в сезон простуд. Дабы горстями не поглощать поливитамины, рекомендуется включать в рацион продукты, которые доступнее, чем кажется многим.
Чеснок. О полезных свойствах этого продукта знают издавна, и не зря бабушка в детстве заставляла его есть. По факту чеснок обладает противогрибковым, противовирусным и противовоспалительным действием. Научно доказано, что в чесноке содержаться антибиотики
