Эпидемиолог, генетик и эксперт по питанию Тим Спектор рассказал, что настроение и психическое здоровье напрямую зависят от состояния кишечника, и назвал идеальное для ЖКТ питание.
Спектор сказал, что микрофлору кишечника можно считать отдельным органом, влияющим на иммунитет, настроение и психику. Именно микроорганизмы кишечника способствуют выработке гормона радости серотонина, добавил он
Гастроэнтерологи — это врачи, к которым вы можете обратиться за симптомами, которые влияют на многие части тела, включая весь желудочно-кишечный тракт.
Гастроэнтеролог лечит все, от пищевода до прямой кишки, и вы можете связаться с ним, даже если у вас нет никаких симптомов, просто потому что вы хотите пройти обследование.
Но есть симптомы, по поводу которых обязательно стоит обратиться к врачу
Специалисты сравнили соотношение микробов в кишечнике людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и тех, кто его избежал, несмотря на пережитую эмоциональную травму. Выяснилось, что в микробиоме кишечника у людей с ПТСР содержится намного меньше трех микроорганизмов — актинобактерий, Lentisphaerae и Verrucomicrobia. По словам ученых, именно этим можно объяснить тот факт, что у людей с ПТСР ослаблен иммунитет и сильнее выражено воспаление в организме – вышеназванные бактерии как раз связаны с процессами регуляция иммунной системы.
Развитие ребенка:
Движения крохи становятся самыми разнообразными: он может пожимать плечиками, сжимать и разжимать кулачки, и даже подтягиваться. Преждевременные роды для такого карапуза практически не страшны. Глазки ребенка уже неплохо видят все, что его окружает. На УЗИ можно рассмотреть, как он внимательно смотрит на свои ручки. Рост малыша — 40 см, вес — приблизительно 1 кг 600 г. В идеале до конца беременности ребенок должен набрать такой же вес, как у него сейчас
Проблемы пищеварительного тракта, такие как метеоризм, запор, синдром раздраженного кишечника, можно эффективно лечить, используя такой метод как очищение толстой кишки. Как же его чистить? Нужны специальные средства для того, чтобы эффективно удалить шлаки, токсины и другие отходы, которые могут копиться в кишечнике довольно долго.
Из многих продуктов, доступных на рынке, лишь немногие могут устранить эту проблему. Травяное очищение и гидроколонотерапия — два различных метода, которые используются для очищения толстой кишки. также очень эффективен
Дискомфорт, плохой сон, головная боль, снижение настроения, все это признаки загрязнения внутренней среды организма. Врачи рекомендуют чистить организм.
Врач из Японии Кацудзо Ниши считает, что большинство заболеваний – инсульты, инфаркты и даже старческое слабоумие связано с загрязнением организма. Остатки пищи складываются в кишечнике, и постепенно разлагаясь, выделяют огромное количество токсинов.
Данная диета идеально подойдет для людей, страдающих различными заболеваниями кишечника, сопровождающимися постоянными запорами. Система питания отлично нормализует работу кишечника, а также нарушенный обмен веществ в организме.
Медицинская диета для кишечника характеризуется своей полноценностью. Она состоит из блюд, усиливающих двигательную функцию кишечника и улучшающих его опорожнение. Именно поэтому овощи и фрукты рекомендуется употреблять в сыром, вареном или печеном виде. Употребляемую пищу не измельчают и принимают 6 раз в день.
Депрессивные симптомы связаны с двукратным увеличением риска развития болезни Крона – хронического воспалительного заболевания пищеварительного тракта, которое, как правило, поражает конечный отдел тонкой кишки и толстый кишечник (тощая и слепая кишка).
Ашвин Анантакришнан из Гарвардской медицинской школы в Бостоне совместно с коллегами собрал данные о 152 тыс. 461 женщине, участвующей в проекте Nurses’ Health Study I и II. Ученые стремились определить, существует ли связь между депрессивными симптомами, болезнью Крона и язвенным колитом (хроническое воспалительное заболевание толстого кишечника, которое характеризуется появлением на слизистой оболочке кишечника язв).
Канадские ученые из университета Макмастера впервые доказали влияние кишечной микрофлоры на химические процессы в мозге, определяющие поведение и настроение.
Кишечник человека населяют миллиарды бактерий, которые выполняют разнообразные функции, важные для поддержания жизни: аккумулируют энергию из пищи, защищают от инфекций, доставляют питание в клетки кишечника.
Исследователями канадского Университета Мак-Мастера (McMaster University) установлена связь между количеством микроорганизмов в кишечнике человека и его поведением, а также химическими процессами, происходящими в мозгу.
По заявлению профессора медицины Стивена Коллинса (Stephen Collins), данное исследование подтолкнет ученых к более глубокому изучению механизма воздействия микрофлоры кишечника на возникновение психических расстройств.
