Исследователи утверждают, что изменение образа мышления может помочь защитить вас от стресса, вызванного вспышками болезней, лесными пожарами, землетрясениями, политическими потрясениями и травмирующими жизненными событиями.
Исследователи пишут в статье, опубликованной в журнале Brain, Behavior and Immunity, что люди, посещавшие часовые занятия по изменению своего мышления, чтобы увидеть возможности роста среди хаоса, спустя несколько месяцев продемонстрировали более низкий уровень депрессии и стресса.
