И конечно же, в лучшую сторону. Медитация увеличивает активность мозга в зонах, ответственных за память, самоконтроль, эмпатию и стресс. Чтобы сделать эти выводы, американские исследователи изучили самыми новыми методами эту многовековую технику самоконтроля за деятельностью мозга, пришедшую из восточных цивилизаций.
Для этого в эксперименте, проведенном специалистами университета Массачусетса при участии 16 добровольцев