Записи с меткой "избавление от стресса"

Смехотерапия: смешное видео помогает избавиться от стресса

Смехотерапия: смешное видео помогает избавиться от стресса

Одной из лидирующих позиций, которую пользователи выбирают в интернете, является по результатам он-лайн опросов, смешное видео. Его смотрят на специальных сайтах, порталах и просто через поиск на Youtube.

Психологи отмечают, смешное видео действительно весьма актуальная и полезная штука, для того, чтобы переключиться, расслабиться, отвлечься, дать мозгу решить вопрос на уровне подсознания, а самому занимаясь чем-то более отвлеченным.

Синдром менеджера: избавляемся от стресса

Синдром менеджера: избавляемся от стресса

Все мы помним известный анекдот о муже, которые сказал жене, что идет к любовнице, любовнице – что идет к жене, а сам бегом в офис – и работать, работать! Смешно, а между тем эта ситуация как нельзя лучше описывает синдром менеджера. Этот особый психологический термин вошел в нашу жизнь не так давно, наравне с хронической усталостью он обозначает болезнь 21го века, вызванную современным темпом жизни.

Регулярный секс помогает справиться со стрессом

Регулярный секс помогает справиться со стрессом

Анализ крови, взятой у людей, недавно влюбившихся, выявил признаки повышенного уровня роста нервных клеток. Также тестировалась кровь людей, давно уже находившихся в отношениях, и одиночек, пишет The Daily Mail. Университет Павии подчеркивает: чем дольше люди были вместе, чем больше снижались показатели. Ученые связывают данный факт не только с чувством влюбленности, но и с регулярными занятиями сексом, которые помогают также справиться со стрессом.

Избавляемся от стресса на работе

Избавляемся от стресса на работе

Простые советы, облегчающие жизнь. Много нервничаешь на работе? Ты не одинока: социологи утверждают, что каждый четвертый офисный сотрудник страдает от постоянных стрессов на работе, пишет Cosmopolitan. Как же повысить свой уровень стрессоустойчивости?

Расставляй приоритеты. Составь список текущих задач и распредели их по уровню срочности и сложности.

Шоколад и чеснок избавят от стресса

Шоколад и чеснок избавят от стресса

А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?

Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде. Там содержатся не только вещества, тонизирующие и улучшающие настроение, но и так необходимый в формировании иммунитета магний.