Самокритика в разумных пределах — полезная вещь. Но когда вы начинаете заниматься самобичеванием за любую оплошность или промах, это бьет по вашей самооценке, лишает уверенности в себе, создает сложности в общении. Как обуздать своего внутреннего критика?
Внутренний критик — это наш внутренний голос, который мешает двигаться вперед. Иногда он становится настолько громким, что мы перестаем слышать самих себя. Как следствие, возникает страх ошибиться, попробовать что-то новое. Делимся инструкцией о том, как избавиться от чрезмерной самокритики.
