Диета поможет при депрессии и импульсивном поведенииНастроение человека в огромной степени зависит от того, как он питается. Эту мысль постарался донести до читателей в только что вышедшей в свет книге «Решение проблем питания и настроения» эксперт из Монреаля Джек Чэллем. «Пища не просто наполняет наши желудки, — отмечает он. — Она воздействует на нас и биологически, и химически. Организм нуждается в витаминах, протеинах и других питательных веществах для получения таких соединений, которые обеспечат деятельность головного мозга, дают возможность человеку ясно мыслить, поддерживать нормальный тонус и вести себя приемлемым в обществе образом».
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Зрелость без скуки: как сохранить стиль и уверенность
-
Психолог Самбурский назвал правила полезных для отношений ссор
-
Психолог призвала женщин не молчать о домашнем насилии
-
Первые признаки бытового алкоголизма: когда пора перестать уговаривать и вызывать врача
-
Страх перед лечением кариеса: откуда берётся и как его победить
-