Храп — это не просто «неудобство для соседа по кровати», а звук, который возникает при вибрации мягких тканей неба и глотки во время сна. Когда мышцы расслабляются, просвет дыхательных путей сужается, воздух проходит с турбулентностью — и появляется характерный звук. Для многих это норма, но если храп громкий, прерывистый или сопровождается остановками дыхания — это повод задуматься.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Ученые назвали оптимальный режим тренировок для улучшения сна при психических расстройствах
апреля 21, 2026 -
Пять признаков того, что человек пребывает в хроническом стрессе
апреля 21, 2026 -
Психиатр Штань: мозг работает хуже после 35 лет из-за хронического стресса
апреля 21, 2026 -
Питомец и хронический стресс: как маленькие ритуалы снижают нагрузку на нервную систему
апреля 21, 2026 -
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
апреля 20, 2026
-






