Активная ходьба в течение 12 минут вкупе с позитивными мыслями о других людях способствуют повышению настроения и ощущению счастья. Секрет внутренней гармонии открыли ученые из Университета штата Айова.
Journal of Happiness Studies опубликовал результаты исследования американских психологов, которые занимались поиском способов, позволяющих уменьшать уровень беспокойства и тревоги и сохранять душевный комфорт.
