Часто ли Вы отходите подальше от края платформы в метро, потому что Вам кажется, что сейчас найдется какой-нибудь сумасшедший, который решит столкнуть Вас на рельсы? Или поднимаетесь пешком по лестнице, боясь, что лифт упадет? Может быть, не конкретно эти мысли, но какие-то страхи присутствуют у большинства из тех, кто читает эти строки
Конечно, окружающий мир полон опасностей, но человеческий мозг все-таки частенько преувеличивает их степень, превращая страхи в настоящие фобии.
Фобии – это очень неприятное явление. Они способны изменять человека до неузнаваемости – заставлять его ненавидеть или любить, и даже довести до самоубийства. Наиболее распространёнными фобиями на сегодняшний день являются боязнь темноты, замкнутого пространства, пауков, собак, людей, воды и т.п. В той или иной степени различными фобиями страдает каждый из нас.
Ваша свежесть и бодрость после приземления зависит от многих моментов. На некоторые из них вы повлиять не сможете так, например, на плохое настроение соседа, неудобные кресла и длительное время в пути. Но есть вещи, которые зависят только от вас. Чтобы с легкостью перенести перелет вам достаточно выполнить несколько простых действий.
Ученые выявили неожиданную особенность: если спящий почувствует запах, как-то связанный с негативными воспоминаниями, он избавится от страха. Ранее же было доказано, что сон, в принципе, помогает уменьшить остроту страха.
Катерина Хонер и Джэй Готтфрид из Северо-западного университета провели эксперимент. Сначала добровольцам показали четыре изображения лиц и дали понюхать несколько безобидных ароматов вроде мяты. Когда одно из лиц появлялось, ударял ток.
Если человек постоянно испытывает тревогу, он быстрее состарится, предупреждают ученые в отчете, вышедшем на страницах PLoS ONE. Как пишет The Daily Mail, распространенная форма отклонения — фобическое тревожное расстройство — инициируют повреждения на клеточном уровне. Из-за этого человек может состариться раньше положенного срока.
Так, пожилые женщины с беспричинным страхом, например, толпы или высоты, имеют укороченные теломеры (концевые участки хромосом, защищающие генетический материал и считающиеся показателем биологического или клеточного старения).
Женщины с фобиями по молекулярным показателям оказываются старше своих лет. В таком преждевременном старении исследователи винят психологический стресс, который может укорачивать теломеры и тем самым старить клетки.
Существует тьма разнообразных фобий, и любой человек может назвать пару-тройку самых известных, вроде клаустро- или арахнофобии. Пожалуй, нет такого предмета или такой ситуации, с которыми не была бы связана какая-нибудь разновидность панического иррационального страха.
Страх полета для многих людей это реальная проблема, одна мысль о предстоящем перелете вызывает у них тяжелые приступы тревоги. А некоторые не имеют вообще никакого выбора, и по деловым или профессиональным обязанностям обязаны каждый раз преодолевать аэрофобию, т.е. боязнь перелетов на самолете. И, хотя к месту назначения их и доставляют в целости и сохранности, психика остается травмированной. Страх путешествий по воздуху может привести к очень серьезным разрушениям нервной системы, а также доставить массу неудобств попутчикам. Вот основные подсказки, как уменьшить свой страх перед полетом.
Фобия представляет собой беспричинный и иррациональный страх перед различными предметами или явлениями. Наиболее типичный пример распространенной фобии – это боязнь высоты. Вопреки распространенному мнению – фобия не является нормальным состоянием психики, и может быть (и даже должна быть) излечима.
Благодаря современным средствам массовой информации, интернету и многим другим вещам, список фобий за последние несколько лет, значительно расширился, и сегодня человек может бояться практически всего, а некоторые фобии на первый взгляд звучат просто смешно.
Человеку свойственно бояться, опасаться за свою жизнь. Это своеобразный защитный механизм, который работает у всех здоровых людей. Но если человек не может справиться со своим страхом, и этот страх мешает ему жить — это уже патология. О фобиях и о том, как с ними бороться, в эфире «Утра России» рассказал психолог Александр Макаров.
«Принципиальное отличие страха от фобии в том, что страх — это норма, а фобия — это уже патология. Это диагноз. Страхи есть у всех, мы не можем быть бесстрашными.
По данным опубликованного в конце минувшей недели опроса, жители мегаполисов, несмотря на богатство открытых перед ними возможностей, оценивают свое положение хуже, чем те, кто живет в маленьких городах и селах. По словам экспертов, население мегаполисов испытывает большее психологическое напряжение, люди чаще боятся. Самые распространенные в больших городах фобии — боязнь толпы, открытых или закрытых пространств, терактов. Многие, однако, «выбирают» себе оригинальную фобию и стараются, например, не ходить пешком по мостам или не ездить на пустом эскалаторе.
