Возможно, вы знаете, что испытываете стресс, но ваше состояние может быть гораздо серьезнее, чем вы думаете.
По мнению специалистов в области психического здоровья, первый шаг к контролю над стрессом – это знание его симптомов. Но распознать симптомы стресса может быть сложнее, чем многие думают. Люди часто привыкают к стрессу и не осознают, что их организм испытывает сильный дискомфорт.
