Записи с меткой "фанатичность"

Перфекционизм, фанатичность и выгорание

сентября 10, 2021   Нет комментариев
Перфекционизм, фанатичность и выгорание

Синдром перетренированности – одна из величайших загадок современной спортивной науки. Никто не может дать точного ответа, как предугадать перетрен, и как из него быстро выйти. Но есть базовая пара условий, загоняющих нас в это состояние: слишком много тренировок на фоне недостаточного восстановления. По сути, мы получаем математическую задачу: необходимо найти такой баланс переменных (нагрузка и отдых), чтобы добиваться максимального результата с минимальной травматичностью. Но помимо перетренированности есть более сложное состояние – выгорание. Чем же оно отличается?

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Listis

  • В мире