Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПП) помогает понять свои мысли и поведение и то, как они влияют на самочувствие. Согласно КПП, события прошлого, вероятно, способны повлиять на человека, и осознание этого факта может позволить ему изменить ход своих мыслей, свои чувства и поведение в настоящем.
Все симптомы депрессии, согласно МКБ-10, поделили на типичные (основные), а также дополнительные. Депрессия диагностируется при наличии двух основных симптомов и наличии трёх дополнительных.
У каждого здорового человека есть некий уровень тревожности. Он необходим для того, чтобы эффективно приспособляться к действительности и к вызовам в обществе. Развитие невротической депрессии приводит к возникновению в человека различных патологических состояний:
Все факторы, способные спровоцировать возникновение депрессии, можно разделить на две основные группы: физиологические и психологические.
Оказывается, любимые многими пончики могут стать причиной развития депрессии. У этого тяжелого расстройства бывают и другие, не менее неожиданные спусковые крючки.
Теплая погода. Подавляющее большинство людей ждет ее наступления с огромным нетерпением, но для тысяч других она чревата депрессией. Эти люди страдают от сезонного аффективного расстройства (САР), при котором депрессии развиваются не на фоне нехватки солнца, а из-за его избытка. В одной Великобритании жертвами САР являются 600 тысяч человек.
