Записи с меткой "депрессия. факторы риска"

У кого меньше шансов подхватить депрессию

У кого меньше шансов подхватить депрессию

Чем больше ты двигаешься и потеешь, тем меньше у тебя шансов подхватить депрессию. Последние исследования показывают, что катание на велосипеде или пробежка помогут побороть меланхолию или хандру так же эффективно, как успокоительные средства.

80 человек в состоянии легкой и тяжелой депрессии согласились на беговую дорожку и велотренажер в течение 30-40 минут 3-5 раз в неделю