Исследование показывает, что люди, которые спят менее пяти часов каждую ночь, в 2,5 раза чаще страдают от депрессии – и дело во недосыпе.
Исследователи на протяжении десятилетий считали проблемы со сном побочным эффектом нарушений психического здоровья.
