В чем секрет счастливой жизни? Достаточно спать! Исследование показало, что засыпание всего на час позже обычного заставляет нас чувствовать себя несчастными.
Если вы ложитесь спать слишком поздно, вы можете потерять энтузиазм и радость от жизни на следующий день, даже если вы потеряете всего час сна, говорят учёные.
