Тревога и страх полезны лишь в умеренных количествах: помогают мобилизовать силы и стремительно действовать в экстремальных ситуациях. Если же человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это тревожный симптом. Постоянное напряжение выматывает человека и изнашивает нервную систему и организм в целом, что может привести к тяжелым последствиям.
Записи с меткой "чувство тревоги"
Как преодолеть чувство тревоги? Специалисты дали совет
В кризисный период многим понадобятся эти советы
Время от времени испытывать тревогу для человека вполне нормально. Но теперь, когда плохих новостей так много, тревожность превращается в настоящую угрозу для здоровья. В самой большой «группе риска» – жители крупных городов. У них на 21% выше риск появления тревожных расстройств, чем у тех, кто живет в сельской местности. В программе «Ранок з Україною» на канале «Украина» психолог рассказала, как преодолеть чрезмерное беспокойство.
Как избавиться от чувства тревоги
Знакомая картина: «Утюг забыла выключить!» — ударило, словно электрическим током. Именно сейчас, когда Наталья подъезжает к месту работы в переполненном автобусе, ей представилось, как пламя от раскаленного утюга перекидывается с гладильной доски на шторы, и вот огонь уже полыхает во всей квартире. Ей стало дурно, девушку охватила паника, часто забилось сердце. «Остановите!» — закричала она во весь голос водителю.
Перезвонив на работу, Наталья достала из сумочки деньги, оставленные для вечерних покупок, и остановила такси.
Что делать с чувством тревоги
Что делать с чувством тревоги. Чувство тревоги иногда посещает каждого из нас. Мы тревожимся о том, что может произойти, но нам бы очень этого не хотелось. Нередко тревогу вызывает неопределенность. Возможные варианты развития событий заставляют нас прокручивать различные сценарии и тем самым еще больше закручивать спираль тревоги.
Марихуана поможет справиться со стрессом и тревогой
Вещества, содержащиеся в конопле, способны избавить от чувства тревоги, считают израильские исследователи.
Ученые провели эксперимент, в ходе которого вводили каннабиноиды (вещества, содержащиеся в марихуане) лабораторным грызунам прямо в определенную долю мозга. Оказалось, что это позволяет блокировать чувства тревоги, стресса и напряжения. Специалисты пришли к выводу, что на человека каннабиноиды могут оказать такой же эффект и будут действовать в течение 24 часов после сильной психологической травмы.
