Проблемы со сном и низкая стрессоустойчивость могут беспокоить из-за нехватки магния.
Хороший ночной сон необходим для крепкого здоровья и устойчивой психики — когда его не хватает, справляться с рутинными трудностями повседневной жизни становится гораздо сложнее, все вызывает сильный стресс и упадок сил. Но тот же сон может ухудшаться из-за внутреннего беспокойства, тревоги, навязчивых мыслей.
Вы прыгаете, чтобы помочь менее удачливым, плачете во время печальных сцен фильма? Если да, то вы в числе 20 % нашего населения, которые генетически предрасположены к эмпатии. В новом исследовании Aron и его коллеги из Калифорнийского университета обнаружили, что функциональная магнитно-резонансная томография (МРТ) мозга может представить вещественные доказательства, что вы «очень чувствительны».
