Проблемы со сном и низкая стрессоустойчивость могут беспокоить из-за нехватки магния.
Хороший ночной сон необходим для крепкого здоровья и устойчивой психики — когда его не хватает, справляться с рутинными трудностями повседневной жизни становится гораздо сложнее, все вызывает сильный стресс и упадок сил. Но тот же сон может ухудшаться из-за внутреннего беспокойства, тревоги, навязчивых мыслей.
