Записи с меткой "буддисты"

Медитация: три техники, используемые психологами

января 31, 2017   Нет комментариев
Медитация: три техники, используемые психологами

Для буддистов медитация – основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них. «Она похожа на бесконечный отдых. Она лучше, чем самый крепкий сон. Это успокоение ума, которое обостряет все, особенно восприятие вашего окружения. Медитация делает жизнь свежей», – так описывает свой двадцатилетний опыт медитаций Хью Джекман. Актер удивительно точно схватил суть процесса, который далай-лама называет «путем блаженства».

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии