Записи с меткой "бороться с усталостью"

Как бороться с усталостью зимой? 7 простых советов

марта 06, 2025   Нет комментариев
Как бороться с усталостью зимой? 7 простых советов

Каждый из нас время от времени чувствует себя уставшим. Но иногда эта усталость может слишком затянуться и стать постоянным явлением. Чаще всего это случается зимой. Солнечный день становится максимально коротким, человеческому организму не хватает света. Соответственно, он получает меньше витамина D, влияющего на выработку эндорфинов. Поэтому мы быстро устаем и ведем не слишком активный образ жизни. Если вам надоело такое состояние – читайте подборку советов, которые помогут из него выбраться.

Новость полностью »

  • Сегодня в СМИ

  • Новости психиатрии

  • Комментарии