Непонятно откуда взявшееся чувство страха или беспокойства может сильно отравить жизнь. Мы начинаем искать источник волнения и не находим. Начинаем ждать чего-то неприятного, принимая чувство тревоги за предчувствие. Однако ничего плохого не происходит, но внутренняя неуверенность при этом не исчезает. Поэтому лучшее средство от волнений — профилактика тревожности.
Типы и причины тревожности
