Записи с меткой "борьба с паникой"

Боремся с паническими атаками: советы

Боремся с паническими атаками: советы

Каждому знакомо такое понятие, как паника. В последнее время вошел в обиход термин «паническая атака» — состояние сильнейшего стресса , сопровождаемое такими симптомами, как учащенное сердцебиение и дыхание, слабость, головокружение и даже обмороки. Можно ли избежать подобных ситуаций и как справиться с панической атакой, если она уже наступила?