Популярная спортивная добавка креатин, известная своими преимуществами для атлетов, приобретает новое значение в сфере психического здоровья. Последние научные исследования выявили неожиданный терапевтический эффект креатина в борьбе с депрессивными состояниями.
Записи с меткой "борьба с депрессией"
Brain Stimulation: стимуляция блуждающего нерва поможет в борьбе с депрессией
Ученые из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что стимуляция блуждающего нерва является эффективным методом лечения тяжелой депрессии, которая не поддавалась традиционным методам терапии.
Блуждающий нерв играет ключевую роль в передаче сигналов между мозгом и органами, влияя на регуляцию настроения.
Продукты, которые помогут бороться с депрессией — советы экспертов
Правильное питание помогает сделать наше тело и разум здоровым. Однако, когда вы испытываете депрессию, о правильном питании может быть меньше всего из-за непреодолимого ощущения вялости.
Но знаете ли вы, что определенные продукты могут поднять вам настроение и сделать нас более позитивными? Вот несколько продуктов, которые помогут вам бороться с депрессией.
Рыба
Употребление жирной рыбы, такой как форель, лосось, скумбрия, свежий тунец и сардины, помогает облегчить симптомы депрессии, потому что они содержат много жирных кислот омега-3
Хобби эффективно помогает в борьбе с депрессией — исследование
Вероятность излечения от легкой или умеренной депрессии увеличивается почти на 300% после обретения хобби.
Социальными назначениями называют врачебные рекомендации обратиться к немедицинским источникам поддержки, чтобы укрепить здоровье. Врачи все чаще дают подобные назначения пациентам с депрессией легкой и умеренной степени тяжести, при которых польза от лекарств не столь выразительна, как при тяжелых формах заболевания.
Ученые рассказали какая музыка помогает победить депрессию
Группа ученых из Голландии совместно с коллегами из Германии в рамках исследования установили, какая музыка оказывает благоприятное влияние на человека. Как бы странно это не звучало, но имеет успокоительный эффект и помогает поднять самооценку такой музыкальный стиль как тяжелый рок.
Мелодии типа heavy metal помогают преодолеть депрессию и понижают страх перед неизбежной смертью.
Снова депрессия. Как с ней бороться?
Жизнь перестала вас радовать: снова не выспались, с утра успели поссориться с мужем, за окном плохая погода, начальник отказывается зарплату платить да еще и свекровь лезет со своими советами? Все это заполняется черными тонами, незаметно и медленно подступает депрессивное состояние. Сперва это похоже на обычное переутомление, вы ожидаете, что все наладится и завтра настроение и состояние будет лучше.
В Израиле разработали шлем для борьбы с депрессией
Группа ученых из Израиля создала специальный шлем, который помогает людям избавиться от депрессии. Работа устройства заключается в воздействии магнитных импульсов на некоторые участи головного мозга.
На данный момент было реализовано около 70 экземпляров устройства, передает портал «Дэлайт новости». Большая часть шлемов была приобретена для пациентов, проживающих в Соединенных штатах.
Как бороться с депрессией: полезные советы
В наше время практически каждый житель крупного города периодически сталкивается с депрессией. Многие путают её с плохим настроением и хандрой, не принимая никаких мер для устранения этого подавленного и меланхоличного состояния. Однако, если не распознать депрессию с самого начала и пустить всё на самотёк, можно оказаться в затруднительном положении, погрузившись в затяжную и весьма опасную депрессию, которую довольно трудно излечить собственными силами.
ТОП 10 способов борьбы с депрессией
Депрессия – не приговор на пожизненные мучения. Научитесь прогонять ее самостоятельно и радуйтесь жизни
Депрессии подвержены все слои и группы населения, вне зависимости от рода деятельности, социального положения, индивидуальных особенностей и возраста.
С латинского слово «depressio» переводится как «угнетение», «подавление»
Депрессия: как помочь близкому человеку
«Жизнь с человеком в состоянии депрессии может быть одной из самых неприятных вещей в мире. Мы хотим уменьшить его страдания, но не знаем как. Часто кажется: что бы мы ни делали, от этого только хуже, – рассказывает в своей книге «Депрессия отменяется» Ричард О’Коннор, – иногда мы сердимся на страдальца, а потом чувствуем себя виноватыми. Депрессивный человек испытывает сильную потребность в любви и понимании,
