Точка давления
Благодаря восточной медицине мы знаем о том, что, воздействуя на различные точки на поверхности тела, можно «добраться» до внутренних органов. Йоги для этого стояли на гвоздях, древние лекари увлекались иглоукалыванием, а сейчас можно использовать акупунктурные коврики. В 80-х годах прошлого века они были очень популярны и присутствовали почти в каждой семье как неотъемлемый атрибут поддержания здоровья. Потом их незаслуженно забыли. Но сегодня этот гаджет вернулся и стал очень популярен.Выглядит он как тонкий матрасик с пластиковыми иголочками разной формы. На коврик нужно лечь и попытаться расслабиться. С первого раза это будет непросто, предупреждают бывалые. «Привыкаешь к ощущениям не сразу — первое время можно надеть футболку, постепенно увеличивать продолжительность сеанса. Дышать спокойно. Можно выдох делать в два раза длиннее», — делится в своем Instagram тренер по хатха-йоге, инстаблогер Анастасия Степина.
-
Комментарии
-
-
Последние записи
-
Как себя вести, если молодая мать страдает депрессией?
-
Кризис среднего возраста у женщины: как побороть комплексы?
-
Вредные привычки: патологическая ложь
-
Автоковрики EVA для Toyota: от Yaris до Land Cruiser — почему каждой модели нужен свой шаблон
-
Зрелость без скуки: как сохранить стиль и уверенность
-