Записи с меткой "счастье"

Три убеждения, которые мешают женщинам быть счастливыми и любимыми

Три убеждения, которые мешают женщинам быть счастливыми и любимыми

Психолог подчеркнула, что любые начинания должны исходить от любви к себе

Увидеть успешную и красивую женщину, которая при этом не чувствует себя счастливой и одинокой, можно довольно часто. В одном известном фильме мужчина сказал женщине: «У вас взгляд незамужней женщины». Можно ли определить статус женщины по ее взгляду, знает психолог Наталия Ломоносова. На своей странице в Facebook она пояснила, какие установки мешают женщинам быть счастливыми и любимыми.

Серотонин: как повысить уровень гормона счастья

Серотонин: как повысить уровень гормона счастья

Многие замечают, как с наступлением холодного времени года настроение ухудшается, ничего не хочется делать, теряется уверенность в себе, терзает тревожность и апатия. На эмоциональное состояние огромное влияние оказывают гормоны, которые производятся в коре головного мозга, кишечнике и надпочечниках. Как увеличить у себя выработку серотонина – гормона, улучшающего настроение?

Серотонин относят к нейрогормонам, который помогает передавать нервные импульсы. Он образуется из триптофана – кислоты, которую получают только с пищей. Серотонин помогает вырабатываться мелатонину, отвечающему за полноценный сон и поддержание молодости и здоровья.

Назван возраст, в котором человек ощущает максимальное счастье

Назван возраст, в котором человек ощущает максимальное счастье

Наиболее счастливым человек считает себя дважды в жизни.

Эксперты установили возраст человека, когда он чувствует себя максимально счастливым. Согласно данным исследования, таких периодов обычно в жизни два — в 23 и 69 лет.

Первый период счастья человека — это ранняя молодость, полная ожиданий светлого будущего. В это время перед человеком обычно не стоят серьезные обязанности, а жизнь кажется вереницей приключений.

Искусство прожигания жизни

Искусство прожигания жизни

Тема прожигания жизни стара, как мир. О праздной жизни написал еще И.А. Гончаров в своем романе «Обломов», но это скорее относится к искусству «коптить небо». Сегодня речь пойдет о том, как быстро и просто спустить свою жизнь, проиграть, словно в казино, прожить ее с максимальной скоростью.

Жизненное кредо молодежи лихих девяностых гласило: «Живи быстро, умри молодым». Целое поколение, руководствуясь этим принципом, попросту растратило свои лучшие годы на гулянки, наркотики, алкоголь. Многие из тех подростков не дожили и до тридцати, и лишь немногие из тех, кто «выжил», нашли свое место в стремительно меняющемся мире

8 секретов счастливых людей: как правильно начать день

8 секретов счастливых людей: как правильно начать день

Для большинства утро не самое легкое время. Постоянно приходится куда-то бежать, спешить, делать по нескольку вещей сразу… Однако глупо пренебрегать значением утренних часов, ведь именно они и задают настрой на целый день.

Психологи отмечают, что у всех по-настоящему счастливых людей существует ряд особых утренних ритуалов, которые помогают им на протяжении дня.

1. Счастливые люди чувствуют благодарность.

Хочу быть счастливой: как научиться наслаждаться жизнью

Хочу быть счастливой: как научиться наслаждаться жизнью

Психолог рассказала, в каком направлении двигаться к своему счастью

Страна почти месяц находится в условиях карантина, и мы замечаем изменения, которые происходят с нами, нашими родными и друзьями. Сейчас все проходят важный этап встречи с собой, оставаясь наедине, без возможности заниматься как обычно, когда можно было просто окружить себя другими людьми или событиями. В такие сложные моменты важно сосредоточиться на своих чувствах, понять их и позволить себе их прожить. В конце концов, именно на карантине можно погрузиться в себя и поучиться делать себя счастливым

Одиночки счастливее тех, кто в браке — исследование

Одиночки счастливее тех, кто в браке — исследование

У одиночек есть все основания быть удовлетворенными своим статусом отношений: согласно исследованию, они поддерживают социальные контакты лучше, чем люди, которые живут в партнерстве — поэтому они часто счастливее.

Одиночество делает человека одиноким. Логично? Неправильно, говорит исследование, опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений».
В нем американские ученые пришли к выводу, что одиночки лучше интегрированы в общественную среду, чем люди, которые живут в браке.

Психолог объясняет, почему комплименты делают людей счастливыми

Психолог объясняет, почему комплименты делают людей счастливыми

Быть милым, значит нести хорошее настроение, и это относится не только к особенным дням. Получение неожиданной похвалы поднимает уголки рта, комплимент заставляет светится изнутри. Будьте осторожны с ложными комплиментами — они не работают и, в худшем случае, вызывают конфликты.

«Если комплимент адекватный, мозг выделяет гормоны счастья», — объясняет психолог Ева Влодарек. — Удачный комплимент — это как чашка эспрессо: спонтанный, короткий, вдохновляющий».

3 главных компонента для счастья

3 главных компонента для счастья

Для счастья необходимы три главных компонента — любовь, материальная обеспеченность и социальная активность, которая дает цель в жизни. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Дикина (Австралия).

Проанализировав результаты 29 исследований за последние 12 лет, исследователи выяснили, что состояние здоровья и избыточный вес не являются факторами, способными помешать счастью. Исключением является наличие тяжелых заболеваний.

После 40 лет люди становятся наиболее несчастными

После 40 лет люди становятся наиболее несчастными

Ученые установили, что существует «кривая счастья», которая длится на протяжении всей жизни в форме буквы U. Ее наиболее низкая отметка приходится на срединный этап жизни, возраст после 40 лет.

Исследование под руководством профессора Дэвида Блэнчфлауэра из Дармутского колледжа в США показало, что в 47 лет у жителей развитых стран наступает пик кризиса среднего возраста. В рамках проекта были проанализированы статистические данные из 132 стран.