Правильное выполнение гарантирует вам оздоровление, восстановление нормальной жизнедеятельности. Заниматься ЛФК можно независимо от возраста
Записи с меткой "гимнастика"
Чем полезна женская гимнастика для мужчин?
Воспалительные процессы в предстательной железе у мужчин, которые приводят к развитию простатита, в большинстве случаев можно предупредить. Для этого достаточно исключить опасные факторы – не практиковать случайные половые связи во избежание заражения венерическими болезнями или вести активный образ жизни, сменив сидячую работу на более подвижную.
Гимнастика для лечения артроза
Как известно, лечебная гимнастика применяется при лечении и профилактике многих заболеваний, связанных с костями и суставами, в том числе и при артрозе коленного сустава. Этот вид физупражнений должен предполагать наличие определенного комплекса и обязательную правильность его выполнения. В частности, комплекс лечебных сеансов при артрозе коленного сустава предполагает полное отсутствие болевых ощущений и силовой нагрузки.
Закаливание организма
Закаливание – важнейший процесс физического воспитания, относящийся к самостоятельной части тренировок. С давних времен оно является одним из методов усиления здоровья организма. Особое значение закаливанию придавали на Руси. Все население, от мала до велика, в специально отведенное время для этого занятия, закаливалось. Такая массовость объяснялась по большей части тем, что всё население было глубоко верующим, поэтому в крещенские морозы было принято закаляться.
