Существует много различных методов, способов, советов на эту тему. Вот плюсы и минусы некоторых.
1. Сила воли. Только так, проявив силу воли можно бросить курить. Полный отказ от никотина должен поддерживаться стимулом. Все плюсы от этого можно выписать на бумагу. А в качестве минуса, замочить окурки от сигарет в воде и поставить на видное место. Смотрите и представьте, как выглядят ваши органы.
Нет ни одного человека на свете, который бы наплевательски относился к мнению окружающих. Как бы мы ни закрывали на него глаза, как бы ни убеждали себя в том, что от него не зависим, окончательно избежать его влияния не получалось ни у кого. И чем больше количество окружающих нас людей, тем больше мнений, тем больше времени и нервов тратим мы на них.
Подразделение нейробиологов из университета, который находится в штате Индиана, по-новому взглянуло на механизм происхождения зависимости от кокаина. Группа исследователей порекомендовала для избавления от кокаиновой зависимости употреблять антибиотик, который обычно применяется для терапии менингита и других бактериальных инфекций.
В процессе тестирования на грызунах ученые во главе с профессором Джорджем Ребеком установили, что главную роль возникновения зависимости к кокаину играет транспортный белок GLT1.
Специалисты Университета Лидса провели исследование, в результате которого было выявлено, что человек, проводящий много времени в интернете, более подвержен депрессиям и психическим расстройствам.
По мнению психологов, у людей, увлеченных виртуальной жизнью, и не получающих в реальности полноценного общения часто бывают депрессии.
Любовь, основанная на зависимости, обычно не является здоровой и часто вызывает поведение, которое приводит к разрыву отношений. О зависимости от отношений и необходимости в них рассказывает статья «Neediness in Relationships» на сайте Ananddhillon.
Что такое зависимость?
Зависимость делает вас навязчивыми и требовательными. Проявления могут быть самыми разными:
Так уж сложилось в современном мире, что многое является желанным и, порой, доступным. В огромный список следует добавить вредные привычки, которые значительно усугубляют нашу жизнь. Курение, алкоголизм, игровая зависимость – это и многое другое тянет нас на дно, хоть и по началу дает максимальный выброс положительных эмоций.
Как часто в нашем подсознании возникают многочисленные вопросы. Мы подчас просто убеждаем себя, что именно это и есть любовь. А что же это на самом деле? Как отличить зависимость от любви?
Задумайтесь, какая из фраз в отношении другого человека звучит чаще: «без тебя я не могу» или «хочу быть с тобой». Основная суть заключена в, казалось бы, такой простой фразе.
Так что же такое любовная зависимость?
Ожирение стоит воспринимать как полноценное психическое отклонение из разряда нарушений питания, а не просто проблему, связанную с нездоровым образом жизни. С таким призывом выступила доктор Изабелла Мелка, психиатр государственного Университета Рио-де-Жанейро.
По ее словам, если человек не в состоянии отследить и понять, что наелся, а продолжает есть, то это расстройство питания, похожее на нервную анорексию. У пациентов обоих типов неверное восприятие своего тела и присутствует мощная эмоциональная связь с едой.
Некоторые продукты способны вызывать наркотическую зависимость. Так ли это на самом деле или не более чем выдумка? Учеными доказано, что алкоголь и сигареты на самом деле вызывают физическую зависимость. А как на счет кофе, сыра, сладостей? Ниже приведены продукты, которые «обвиняются» в вызывании привыкания. Итак, почему они вызывают зависимость?
Сладости
Родители во всем мире переживают по поводу чрезмерной привязанности их детей к компьютерам. Возможно, скоро патологическая привязанность к интернету станет официально признанным диагнозом.
Международные эксперты считают, что «привязанность к видеоиграм и Интернету» должна быть включена в следующее издание Диагностического и статистического справочника психических расстройств.
