Изменение образа жизни положительно повлияет на уровень энергии, настроение. Однако не всегда легко изменить рутину. Одно дело сказать, что будете заниматься спортом пять дней в неделю, спать не менее восьми часов в сутки, есть здоровую пищу. Но сделать шаги не просто, когда охватила депрессия. Ключ успеха – не поддаваться мысли, что удастся избавиться от вредных привычек в мгновение ока. Это не сработает. Вместо этого начните с небольших изменений. Постепенно переходите к здоровому образу жизни.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
Listis
-
Комментарии
-
Алекс: Мягко намекаете что »
-
-
катя_горячева: Я стараюсь избегать »
-
-
Последние записи
-
Послеродовая депрессия у мужчин
января 30, 2023 -
Причины послеродовой депрессии
января 30, 2023 -
Как проявляется депрессивное состояние после родов
января 30, 2023 -
Правовая экспертиза договоров как наиболее распространенный тип юридических услуг
января 30, 2023 -
Депрессия у детей до 3 лет (причины и симптомы)
января 27, 2023
-
В мире