Записи с меткой "депессия"

Как привычка критиковать себя доводит до депрессии и можно ли от нее избавиться?

Как привычка критиковать себя доводит до депрессии и можно ли от нее избавиться?

В вашей голове постоянно крутятся самокритичные мысли? Это может привести к хроническому стрессу, тревоге и депрессии. В книге «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» создатели MSC-программы (практики осознанного сочувствия к себе) Кристин Нефф и Кристофер Гермер рассказывают, какой вред наносит самокритика организму и предлагают упражнения, позволяющие разрушительный поток мыслей.

Как выражается депрессия у мужчин?

Как выражается депрессия у мужчин?

Мужчины, как правило, с большей вероятностью добиваются власти и успеха, чем женщины. Им не нравится признаваться в слабости, поэтому они реже рассказывают о переживаниях.

Факторы, влияющие на мужскую депрессию:

Как самостоятельно справиться с депрессией: советы психолога

Как самостоятельно справиться с депрессией: советы психолога

При огромном желании выйти из состояния депрессии справиться можно самому. Более того, если сам больной не совершает никаких действий, направленных на выздоровление, то ни психолог, ни психиатр ему не помогут.

Как действовать в различных ситуациях?

Чем опасна клиническая депрессия

Чем опасна клиническая депрессия

Потеря интереса к получению всех форм удовольствий в значительной степени обесценивает жизнь больного с выраженной КД. Наступившая эмоциональная «стерильность», при которой отсутствуют не только положительные, но и отрицательные переживания, неуклонно приводит человека к тягостным и мучительным размышлениям о смысле дальнейшего существования. Без оказания такому больному квалифицированной помощи развитие КД приводит к следующим последствиям:

Диагностика и лечение

Диагностика и лечение

Существует ряд эффективных методов лечения депрессии. К ним относятся психологические и медикаментозные методы. Если вы наблюдаете у себя симптомы депрессии, обратитесь за помощью.

Для лечения депрессии в первую очередь применяются психологические методы. При умеренной и тяжелой депрессии они могут сочетаться с приемом антидепрессантов. При легкой депрессии прием антидепрессантов не требуется.

Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека

Депрессивное расстройство имеет стадии развития. Для того чтобы определить степень заболевания и назначить лечение, многие специалисты-психиатры прибегают к шкале депрессии Бека.
При прохождении теста, разработанного по методике американского психотерапевта Аарона Бека и его коллег, пациент должен ответить на список вопросов, которые оцениваются от нуля до трех баллов в зависимости от оттенков настроения: 0 баллов — “я не испытываю печали”; 1 балл — “я печален и подавлен”; 2 балла — “я страдаю от подавленности и тоски”; 3 балла — ”я несчастен и не могу переносить свое состояние”.
В конце все результаты суммируются, и по количеству набранных баллов врач делает выводы.

Депрессия – болезнь нашего времени

Депрессия – болезнь нашего времени

По данным Всемирной организации здравоохранения депрессия – одно из самых распространённых психических расстройств, от нее страдает более 300 миллионов человек во всех возрастных группах. По некоторым данным, 1 из 20 человек в течение года переносит депрессивный эпизод. Причем, стоит отметить, что женщины в большей степени подвержены развитию депрессивных состояний, чем мужчины. Депрессия ( по данным ВОЗ) является основной причиной инвалидности в мире и вносит значительный «вклад» в глобальное бремя болезней и к 2030 году может стать ведущей причиной глобального бремени болезней среди всех заболеваний.

Чем опасно депрессивное состояние

Чем опасно депрессивное состояние

Серьезной проблемой при недиагностированной депрессии исследователи называют высокую вероятность суицидов (8%). А доля страдающих депрессией от общего числа суицидов составляют 60%.

О том, как распознать суицидальное поведение подробно рассказываем здесь.

Какая бывает депрессия?

Какая бывает депрессия?

Врачи определяют несколько видов депрессии. Один из самых распространенных видов недуга — биполярное расстройство. Оно проявляется сменой настроения. То есть поведение делится на фазы, которые длятся несколько дней, недель, месяцев и даже год.

Какие симптомы у себя или у близкого должны насторожить и натолкнуть на мысль о том, что это депрессия?

Какие симптомы у себя или у близкого должны насторожить и натолкнуть на мысль о том, что это депрессия?

Я озвучу в целом, но это не является критерием для самодиагностики. Депрессия – это сложнопрофильное заболевание с разными «масками», поэтому самостоятельно ее диагностировать и тем более лечить, не нужно. Основные симптомы – это снижение настроения, снижение активности, невозможность получать удовольствие от жизни. Усталость, вялость, иногда тревога, возникающие мысли о собственной малоценности, бесперспективности будущего. Это стойкое подавленное состояние, которое не проходит в течение нескольких дней и месяцев. Есть и явные соматические симптомы: определенное выражение лица, нарушение сердечно-сосудистой, пищеварительной деятельности, нарушение сна, проявление вегетативных расстройств. Депрессия имеет «витальный» или «жизненный» характер. Она захватывает человека полностью и проявляется физически неприятными ощущениями, болью за грудиной. «Как-будто топор в груди», – говорят в таких случаях пациенты.