В вашей голове постоянно крутятся самокритичные мысли? Это может привести к хроническому стрессу, тревоге и депрессии. В книге «Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе» создатели MSC-программы (практики осознанного сочувствия к себе) Кристин Нефф и Кристофер Гермер рассказывают, какой вред наносит самокритика организму и предлагают упражнения, позволяющие разрушительный поток мыслей.
Сегодня в СМИ
Новости психиатрии
-
Последние записи
-
Автоковрики EVA для Toyota: от Yaris до Land Cruiser — почему каждой модели нужен свой шаблон
апреля 24, 2026 -
Зрелость без скуки: как сохранить стиль и уверенность
апреля 23, 2026 -
Психолог Самбурский назвал правила полезных для отношений ссор
апреля 23, 2026 -
Психолог призвала женщин не молчать о домашнем насилии
апреля 23, 2026 -
Первые признаки бытового алкоголизма: когда пора перестать уговаривать и вызывать врача
апреля 23, 2026
-









