Я страдаю эритрофобией: с самого детства краснею, когда смущаюсь или волнуюсь. Раньше это проявлялась только в очень стрессовых ситуациях, а сейчас происходит даже при обычном повседневном общении. Постоянно думаю, что все на меня смотрят и обсуждают. Иногда начинается паника по этому поводу. Очень тяжело с этим жить. Помогите, пожалуйста, советом, как начать проще относиться к чужому мнению и наконец-то перестать заливаться краской.
Группа психологов из калифорнийского Университета Беркли, работавшая под руководством Мэтью Файнберга, установила: легко смущающиеся люди более надежны, щедры и склонны к моногамии. В статье доктор Файнберг рассказывает, что способность смущаться – признак наличия высоких моральных качеств. То есть, это не недостаток, а достоинство. Правда, не стоит путать смущение со стыдом, тревожностью и беспокойством, говорящим о психических отклонениях. Проверить заявленные положения психологи решили в ходе эксперимента.
Юноши любят стеснительных? Это слабое утешение для девушек, которые испытывают сложности в общении
Ты краснеешь, когда к тебе подходят юноши, боишься первой обратиться к незнакомцу, тебя не заставишь попросить помоши у продавца в магазине, а уж о выступлениях перед большим скоплением людей и говорить нечего? «Диагноз» ясен — ты застенчива, впрочем, ты и сама это знаешь, но не представляешь, что делать с этой своей неудобной особенностью характера
