Записи с меткой "опасность"

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

Способность сохранять ровное настроение совсем не зря считается чертой долгожителей. Ученые назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни.

Гнев. Эта эмоция провоцирует всплеск химических веществ в организме, включая адреналин и норадреналин. При ослабленной сердечно-сосудистой системе дисбаланс этих гормонов способен стать причиной для развития сердечных проблем вплоть до сердечных приступов. Исследования показали, что спустя два часа после вспышки гнева вероятность возникновения сердечного приступа увеличивается почти в пять раз, инсульта – в три раза.

От стресса до импотенции: специалисты об угрозах офисной работы

От стресса до импотенции: специалисты об угрозах офисной работы

Работа в офисе предполагает длительное сидение на стуле, что может грозить человеческому организму развитием целого букета нарушений. Причем все это – не считая стресса.

Специалисты британского общества Mind рассказали, как может вредить здоровью людей офисная работа. По словам экспертов, офисные работники должны особенно внимательно следить за самочувствием, а также следовать здоровым правилам и рекомендациям, чтобы сберечь организм от грозящих ему из-за такой работы разрушений

Гнев может стать причиной плохого здоровья

Гнев может стать причиной плохого здоровья

Эксперты утверждают: любовь к себе, достаточная физическая активность и оптимистическое отношение к жизни являются залогом крепкого здоровья, пишет med-heal.ru.
У каждого из нас возникает предостаточно ситуаций для волнения и негативных эмоций. Это может быть смена работы, потеря близких людей, усталость и многое другое. Такие трудности способны подорвать здоровье.
Психологи из США провели исследование, в котором участвовало более 200 человек. Возраст испытуемых — 59-93 года. Эксперты выяснили: у добровольцев, которые испытывали гнев, наблюдался рост воспалительного маркера IL-6.

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасен

Европейским обществом кардиологов было проведено исследование, которое показало: если у человека повышено давление, он имеет проблемы со сном и испытывает стресс на работе, у него в три раза повышается риск смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний.

Стресс, который человек переживает на работе, смертельно опасенВ отчете специалистов говорится: «Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. Если у вас стресс на работе, то, соответственно, хороший сон помогает быстро восстановиться.

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Ученые: медитация может быть опасна для психики

Принято считать, что медитация помогает расслаблению тела и разума и обретению гармонии. Однако ученые выяснили, что она может вызывать когнитивные нарушения и негативные эмоции.
Масштабное исследование международной группы ученых из Словении, Великобритании и Германии, опубликованное в медицинском журнале PLOS One, развенчало утверждение о несомненной пользе медитации для здоровья человека.

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Отказ от занятий спортом может способствовать развитию депрессии

Получено очередное подтверждение того, что физическая активность воздействует на психическое здоровье. Выяснилось, что отказ от занятий спортом может спровоцировать развитие депрессии.

Исследование под руководством Джули Морган из Аделаидского Университета (Австралия) показало, что при отказе от физических тренировок у мужчин и женщин возникают признаки депрессии, причем уже в считанные дни.

Не говорите этих слов, если близкий человек в депрессии. От них станет только хуже

Не говорите этих слов, если близкий человек в депрессии. От них станет только хуже

Конечно, когда ваш близкий человек испытывает тяжелые времена, вы захотите ему помочь. Но очень важно правильно подбирать слова, чтобы ваш друг, член семьи или коллега почувствовал, что вы его понимаете, а не просто повторяете заученные фразы. И вот самые частые, от которых лучше точно не станет.
«Взбодрись!»

Депрессия это не то же, что плохое настроение. Когда люди находятся в депрессии, они сталкиваются с медицинской проблемой, связанной с неправильной работой мозга.

Депрессия: как не пропустить и с нею справиться

Депрессия: как не пропустить и с нею справиться

Депрессия всё чаще упоминается как массовое психическое заболевание. Правда ли так велика её опасность и можно ли самому данное состояние контролировать?

Сначала стоит разобраться, в чем разница депрессии и просто плохого настроения.

Депрессия — состояние стойкого, более двух недель, снижения настроения, в сочетании с утратой способности получать удовольствие и двигательной заторможенностью.

Какие продукты заставляют тебя грустить

Какие продукты заставляют тебя грустить

Еда — источник энергии. Но часто после приема пищи создается ощущение, что эту самую энергию из тебя будто выкачали. А если подобные ощущения возникают часто, то рано или поздно можно столкнуться с апатией и тоской (яркое весеннее солнце тебя не спасет).
Влияние пищи на настроение

С определенными продуктами питания мы получаем некий набор веществ, который влияет на все процессы в организме, в то числе, связанные с эмоциональным состоянием.

Употребление калорийной еды в состоянии стресса быстрее приводит к ожирению

Употребление калорийной еды в состоянии стресса быстрее приводит к ожирению

Ученые установили, что «заедание» стресса калорийной пищей запускает более интенсивные процессы ожирения в организме.

Исследователи из Института медицинских исследований Гарвана (Австралия) опубликовали в журнале Cell Metabolism отчет о своем эксперименте. Он показал, что употребление одинаковой по калорийности пищи в состоянии стресса и в спокойной обстановке по-разному влияет на жироотложение в организме – еда, поглощаемая при стрессе, сильнее увеличивает избыток жира.