Курильщикам для избавления от никотиновой зависимости сначала стоит обратиться к самоанализу, заявил психотерапевт Тимур Муталиев. Врач добавил, что для более сильной мотивации человек должен найти веский для себя аргумент. Так, доводом для отказа от курения может стать здоровье или экономия средств.
«Помимо пользы для здоровья, одним из плюсов отказа от сигарет является экономия денег. Существуют онлайн-калькуляторы, которые подсчитывают, насколько богаче вы станете. Вознаградите себя, потратив часть денег на что-то важное для себя», — Муталиев.
