Записи с меткой "гаджеты перед сном"

Люди, использующие гаджеты перед сном, испытывают стресс

Люди, использующие гаджеты перед сном, испытывают стресс

Если человек пользуется прелестями цивилизации вроде телефона или планшета прямо перед отходом ко сну, он загоняет организм в состояние стресса. Как отмечает Live Science, было проведено соответствующее исследование. Оказалось, подобная активность в течение двух часов до сна повышала уровень стресса.

А вот отправка почты, просмотр ТВ, тренировки, чтение не производили данного эффекта.