Архив рубрики "Усталость"

Симптомы усталости

Симптомы усталости

Синдром хронической усталости имеет вариативную клиническую картину, и обозначить какие-то определённые симптомы достаточно проблематично. И всё-таки врачи выделяют следующие показатели:

Стресс и синдром хронической усталости

Стресс и синдром хронической усталости

Любой раздражающий фактор, будь то неудобный график работы, болезнь близкого человека или личные проблемы, в конечном итоге приводит к развитию стресса. Однако ошибочно полагать, что все беды приходят извне. Нередко стресс обусловлен характером человека, например, его эмоциональностью, недостатком витаминов и вредными привычками, что приводит к снижению иммунитета. Согласно другой точке зрения, синдром хронической усталости возникает на фоне герпеса, энтеровируса или вируса Коксаки.

Когда следует обратиться к врачу?

Когда следует обратиться к врачу?

К основным симптомам стресса и хронической усталости можно отнести апатию, отсутствие аппетита, ухудшение памяти и концентрации, тягу к вредным привычкам, отсутствие интереса к интимной жизни, обострение хронических болезней, бессонницу или, наоборот, постоянную сонливость, отсутствие сил и тремор.

Стресс и усталость: есть ли взаимосвязь?

Стресс и усталость: есть ли взаимосвязь?

Канадский врач Ганс Селье доказал существование взаимосвязи между стрессом (длительным или краткосрочным, но сильным) и хронической усталостью и сформулировал 2 стадии формирования утомляемости:

Творческая адаптация, или уход от детских моделей решения проблем

Творческая адаптация, или уход от детских моделей решения проблем

В кабинет психотерапевта развязной походкой входит клиент, хлопает его по плечу, плюхается на стул и кладет ноги на стол. Ошеломленный специалист на автопилоте произносит: «На что жалуетесь?» И слышит в ответ: «Меня почему-то никто не любит… Как ты это объяснишь, противный очкастый старикашка?»

Прогноз. Профилактика

Прогноз. Профилактика

Предотвратить заболевание гораздо проще, чем бороться с его последствиями и осложнениями, поэтому профилактика синдрома хронической усталости — это залог крепкого здоровья и долголетия.Учитывая природу возникновения синдрома и провоцирующие факторы, стоит обезопасить себя от зловещего недуга. Насыщенность информационной среды и ритма жизни, в котором мы живем обязывает каждого человека:изменить образ жизни — не допускать чрезмерной утомляемости на работе, организовывать перерывы и обеспечивать отдых;

Патогенез синдрома хронической усталости

Патогенез синдрома хронической усталости

Научные споры относительно причин зарождения синдрома хронической усталости не утихают долгое время. Чаще всего в качестве провоцирующих факторов называют физические и психические нагрузки, экологическую обстановку, образ жизни человека и неправильное питание.

Отдельное внимание уделяется вирусному происхождению синдрома. Подобная теория утверждает, что он является следствием вирусов герпеса, гепатита С, гриппа, энтеровируса, ретровируса, вируса Коксаки, Эпштейна — Барра либо иного вируса, не идентифицированного современной наукой.

Симптомы синдрома хронической усталости

Симптомы синдрома хронической усталости

При синдроме хронической усталости в первую очередь страдает нервная система и общий мышечный тонус организма. Это связано с возникновением невроза регуляторных центров и дефицитом белков, способствующих активности мышечных волокон. Из-за накопленной молочной кислоты в мышцах появляется слабость и болевой синдром.

Что будет, если работать без выходных и как понять, что вы не умеете отдыхать

Что будет, если работать без выходных и как понять, что вы не умеете отдыхать

Что будет с человеком, который не отдыхает
Одна из проблем современного человека — неумение брать тайм аут. Мы вечно боимся что-то не успеть сделать, нам с детства внушали, что лениться — плохо. В результате выросло много взрослых, которые, просто физически не умеют отдыхать. Чем чреваты многодневные трудовые марафоны без отдыха и выходных?

Причины мешков под глазами

Причины мешков под глазами

Причины состояния, из-за которых следует обращаться за квалифицированной медицинской помощью: Нарушения работы почек. Неправильная работа сердца. Начало процессов естественного старения. Возникновение аллергический реакций. Нарушения работы щитовидной железы. Заболевания печени.Не стоит опасаться, если мешки появились в результате бессонной ночи, предстоящего сложного экзамена или слишком бурной вечеринки накануне. Стоит хорошо отдохнуть, и они исчезнут. Также круги могут образоваться из-за того, что человек выпил много жидкости или переел соленых блюд.