Реакция вашего организма на стресс призвана помогать и защищать вас. Но когда организм постоянно находится в состоянии боевой готовности, ваше здоровье может серьезно пострадать.
Наш организм – это, своего рода, индикатор, который предназначен для защиты от влияний окружающей среды, хищников и «агрессоров» извне. В настоящее время такие опасности очень редко встречаются, но это не значит, что ваша жизнь спокойная и не напряженная.