Архив рубрики "Стресс"

Мужчины могут передавать потомству стрессовые эффекты от своих детских травм

Мужчины могут передавать потомству стрессовые эффекты от своих детских травм

Ранняя травма может влиять на физическое и психическое состояние у взрослого и его детей. Эксперименты на мышах показали, что вызванные стрессом изменения способны передаваться потомству за счет изменений в мкРНК. Это может происходить и у людей, пишут профессор американского Университета Тафтса Ларри Фейг (Larry Feig) и его команда в статье.

мкРНК участвуют в регуляции активности генов и являются частью эпигенетической наследственности, связанной с передачей потомству признаков, не затрагивающих гены и последовательности ДНК.

За участившиеся стрессы хотят спросить с работодателей

За участившиеся стрессы хотят спросить с работодателей

Мы переживаем настоящую эпидемию хронических неинфекционных заболеваний. Только подумайте. Каждый пятый россиянин трудоспособного возраста умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, каждые полторы минуты одного из граждан нашей страны разбивает инсульт, растет число онкологических заболеваний и диабета. Как это остановить?

Эксперты назвали восемь факторов риска, на которые реально повлиять. Как это сделать, говорили на региональной видеоконференции нового партийного проекта «единороссов» «Здоровое будущее»,

8 худших реакций человеческого тела на стресс

8 худших реакций человеческого тела на стресс

Проанализировав данные ряда исследований, сотрудники Европейской и Американской Медицинской Ассоциации определили восемь самых неприятных реакций нашего организма на стресс.

Неспособность связно мыслить и говорить. Ученые установили, что выброс гормонов стресса в кровь может негативно влиять на зоны головного мозга, ответственные за аналитические способности и критическое мышление. В такой ситуации человек способен внезапно отупеть – например, ему становится трудно подбирать нужные слова для формулирования мыслей.

Питание при стрессе: какие продукты выбрать

Питание при стрессе: какие продукты выбрать

Если вы чувствуете стресс и волнение, включите в свое меню продукты, которые помогут вам снять напряжение. МедикФорум собрал советы по питанию во время стресса.

Что есть во время стресса?

Яйца содержат холин, питательное вещество, необходимое для производства ацетилхолина, нейротрансмиттера, который воздействует на части мозга, ответственные за регулирование настроения и снижение стресса.

Большинство женщин не знают, как им справиться со стрессом

Большинство женщин не знают, как им справиться со стрессом

80% женщин, столкнувшихся с сильным и хроническим стрессом, понятия не имеют о том, как с ним справиться. Исследование показало, что у мужчин гораздо реже возникает эта проблема. Британские психологи выяснили, что женщины существенно чаще сталкиваются с высоким уровнем стресса, чем мужчины. 81% представительниц прекрасного пола ощущали себя бессильными и не способными противостоять стрессу в течение последнего года. Среди мужчин такие чувства испытывали не более 67%.

Названы лучшие способы справляться со стрессом и давлением без лекарств

Названы лучшие способы справляться со стрессом и давлением без лекарств

Сотрудники Гарвардской медицинской школы подготовили специальный доклад под названием «Контролируй свое артериальное давление». В нем приведены советы для нормализации артериального давления и защиты от гипертонии, а также для снижения уровня стресса. Специалисты убеждены, что определенная стратегия поведения помогает дольше сохранить сосуды здоровыми и отсрочить начало регулярного приема гипотензивных препаратов. По их словам, защищенность человека от влияния стрессов делает его защищенным и от тяжелых последствий гипертонии.

Почему у руководителей меньше стресса

Почему у руководителей меньше стресса

Казалось бы, в связи с высокой степенью ответственности, начальство должно испытывать больше стресса в жизни. Но, как показали исследования, именно руководители в наименьшей мере подвержены стрессу, чем их подчиненные, и причин, объясняющих такое явление, несколько.

Само исследование проводилось в США, в нем принимали участие 148 лидеров в различных областях (преимущественно — из Гарвардского Университета программы допобразования и военные).

Даже слабый стресс провоцирует воспаление мозга

Даже слабый стресс провоцирует воспаление мозга

Сотрудники Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, Федерального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского и Московского научно-исследовательского института психиатрии выяснили, что кратковременное влияние слабых непредсказуемых стрессоров на социальных животных (в данном случае грызунов), отделенных от своих соседей, вызывает у них не только депрессивные состояния, но и воспаление нервной ткани головного мозга.

Жаркая погода повышает уровень стресса

Жаркая погода повышает уровень стресса

Новое исследование польских ученых из Университета медицинских наук Познани показало, что жаркая погода может делать людей тревожными и раздражительными, повышая уровни гормона стресса. Это открытие проливает свет на явление, которое озадачивало специалистов в течение многих лет – за последние несколько десятилетий появились множество свидетельств, связывающих воздействие тепла на агрессию, насилие и склонность к самоубийству. Согласно полученным результатам, причина такого явления сводится к тому, что уровни гормона стресса кортизола гормона выше летом, чем зимой.

Отдых от соцсетей снижает уровень стресса

Отдых от соцсетей снижает уровень стресса

Ученые из Университета Квинсленда пришли к выводу, что воздержание от посещения соцсетей приводит к снижению уровня гормона кортизола, который отвечает за состояние стресса.

Исследователи наблюдали за 138 активными пользователями социальной сети Facebook. Всем им было предложено отказаться от посещения сайта всего на 5 дней.