Зачастую для снятия стресса человек прибегает к употреблению алкоголя. Но, поступая так, он делает себе только еще хуже. Исследователи из университета Чикаго узнали, какие процессы происходят в человеческом организме во время употребления спиртных напитков, если человек находится в состоянии напряжения нервного характера.
Архив рубрики "Стресс"
Шалят нервы? Виновата ваша мама
Все мы — люди разные. Перед лицом неожиданных и неприятных ситуаций в жизни одни остаются холодны, как камень. Другие не выдерживают и самого минимального эмоционального напряжения. Как оказалось, нервозность многих людей имеет своей причиной стресс, перенесенный ими еще на стадии плода в утробе матери. Об этом рассказывается в последнем выпуске журнала «Translational Psychiatry» .
Алкоголь углубляет стресс
Как правило, человек находящийся в состоянии стресса пытается заглушить переживания при помощи алкоголя. Кроме того было известно, что употребление алкоголя не только не успокаивает, но и усугубляет переживания и не способно снять негативные эмоции. Однако до недавнего времени данный факт не был подтвержден научным путем.
4 способа избежать стресса на работе
Последнее исследование показало, что все больше людей стремится взять дополнительные обязанности или устроиться на вторую работу. Причина тому — экономический кризис. Но в таких условиях резко падает стрессоустойчивость человека.
2/3 работающих мужчин и женщин испытывают стресс на работе.
Стресс, пережитый беременной женщиной, может плохо отразится на психике ребенка
Среди множества опасностей, который подстерегают плод, развивающийся в утробе будущей матери, не последнюю роль играют психологические стрессы, тем более, вызванные домашним насилием. Подобный стресс оказывает пагубное влияние и на психику младенца.
Немецкие ученые из университета небольшого немецкого города Констанц (University of Konstanz), расположенного на юго-западе Германии, изучали, как серьезный стресс, пережитый будущей матерью во время беременности, в дальнейшем влияет на психику ее ребенка.
Домашние стрессы вызывают ожирение
Последние исследования показывают, что причиной набора женщиной лишнего веса являются ее домашние проблемы. Многие женщины отдают все силы капризам маленьких детей, получают стрессы от безработицы и у них не остается ни сил, ни средств следить за собой.
Центр по контролю и профилактике заболеваний в США провел исследование и выяснил, что 48% женщин из неблагополучных семей страдают от избыточного веса, а в благополучных семьях таких 38%.
Домашние животные снимают стресс
Специалисты из университетов Сент-Луиса и Майами доказали, что домашние питомцы умеют поддерживать своих хозяев в трудные минуты, поднимают настроение и спасают от хандры. Руководитель исследования Ален Макконнел полагает, что животные позитивно влияют на жизнь людей. Чем больше у вас домашних животных, тем лучше вы выглядите. Вы находитесь в отличной физической форме, у вас высокая самооценка, вы лучше идете на контакт с людьми и не чувствуете себя одиноким.
Какая еда способствует уменшению стрессов
Медики давно доказали, что стрессы способствуют снижению иммунитета. А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?
Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде.
Шоколад и чеснок избавят от стресса
А вы не замечали, что стоит сильно понервничать, как вы моментально подхватываете грипп или как минимум ОРЗ?
Именно поэтому рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, которые улучшают настроение. Почаще ешьте вкусные фрукты. И как бы сильно вам ни хотелось сбросить несколько кило, не отказывайте себе в шоколаде. Там содержатся не только вещества, тонизирующие и улучшающие настроение, но и так необходимый в формировании иммунитета магний.
Несчастливая любовь
Женщины, как правило, знают, что такое настоящая боль. Любая из нас знакома с десятком рецептов избавления от нее. Это ли не главный признак того, насколько часто нам бывает больно.
Для мужчины почти всегда главным в жизни является дело. Мужчины не способны рожать, и им необходимо восполнить этот «пробел» любым способом, позволяющим себя выразить. Женщине по ее природе никому ничего доказывать не надо. Поэтому главное в ее жизни — это любовь и связанная с этим богатая внутренняя жизнь, а не деятельность во внешнем мире.
