Хронические стрессы, постоянная погоня за карьерными и материальными благами плюс индивидуальные особенности восприятия — все это, по словам психологов, главные причины того, что жители мегаполисов с каждым годом все больше подвержены синдрому пессимизма. Как формируется привычка смотреть на мир сквозь черные очки и можно ли от нее избавиться, с помощью специалистов выяснили «Новые Известия».
Архив рубрики "Стресс"
Чем заесть стресс и депрессию?
БЫВАЕТ, что человека без особых причин все начинает серьезно доставать. Автобус вовремя не пришел, в магазине продали подгнившие помидоры, на работе зажали премию, а дома… Словом, ну нет в жизни счастья, нет!
И вот угнетенное настроение, подозрительность, тоска усиливаются. Особенно по утрам. Депрессивное состояние, как хороший лицедей, имеет множество лиц. Далеко не всегда оно проявляется лишь хандрой и снижением работоспособности.
Стресс, пережитый одним из партнеров, сокращает жизнь другого
Людям стоит тщательнее выбирать себе партнеров, так как от этого может зависеть продолжительность их жизни, предупреждают ученые. Они утверждают, что человек, живущий с тем, кто рано пережил стресс, имеет больше шансов умереть в молодом возрасте, пишет The Telegraph.
Данные выводы исследователи сделали, изучая птиц — зебровых амадин, которые известны тем, что создают прочные семейные связи и к тому же реагируют на стресс, подобно людям. Птенцов амадин разделили на две группы.
Религиозность помогает пережить стресс?
В обществе, переживающем кризис или вооруженные конфликты, религиозных людей больше, чем в благополучных странах. Кроме этого, верующие в таких ситуациях чувствуют себя счастливее атеистов.
Исследователи из университета Иллинойса, США, обнаружили прямую связь между религиозностью и уровнем удовлетворенности жизнью в нестабильном обществе, которая отсутствует в государствах, не переживающих трудные времена.
Как стресс влияет на аппетит?
Исследователи из Канады объяснили связь между стрессом и повышенным аппетитом. Оказывается, отсутствие пищи способно вызвать стресс, который влияет на процессы в головном мозге, связанные с регулированием аппетита.
В норме мозг производит химические вещества — нейропроводники, — которые посылают сигналы, контролирующие аппетит. Эксперименты с крысами показали, что стресс из-за отсутствия пищи может повлиять на способность этих веществ контролировать и регулировать процессы, связанные с чувством голода и насыщения.
Связь стресса и голода установлена — во всем виноваты нейроны
Исследователи из Института мозга Хотчкисса при Университете Калгари раскрыли механизм, посредством которого стресс повышает чувство голода у крыс, на страницах журнала Neuron, сообщает U.S. News. Ученые полагают, что их открытие позволит лучше понять, почему стресс является одной из причин развития ожирения.
Обычно мозг вырабатывает нейротрансмиттеры (химические соединения, ответственные за то, как клетки общаются друг с другом в мозге) под названием эндоканнабиноиды, посылающие сигналы. Эти сигналы контролируют аппетит.
Дыня — лучшее лекарство от стресса
Всем известно, что арбуз на 90% состоит из воды. Именно за это борцы за фигуру любят эту полосатую ягоду, ведь с помощью арбузной диеты можно сбросить вес и вымыть из организма шлаки и токсины. Но арбуз не просто источник промывания организма, в нем содержится масса микроэлементов и витаминов.
Очень интересным является тот факт, что в некоторых горных областях можно встретить арбузный снег, он пахнет арбузом и имеет розовый цвет.
Стресс снижает кровяное давление?
Депрессии и тревожность давно связывают с повышенным давлением. Однако новые исследования доказывают обратное: работа норвежских ученых показала, что между стрессом и артериальным давлением имеется обратная связь.
Новое исследование, проведенное в Норвегии, опровергло всеобщее убеждение в том, что стресс и волнения повышают кровяное давление.
Мороженое спасает от депрессии и стресса
Ученые решили выяснить, почему все так любят это прохладное лакомство?
Почему не только и дети, но и взрослые так и тянутся лизнуть мороженное? Что за странное влечение к этому довольно обычному продукту? Ученые из американского Института химии биомолекул решили узнать причины этой страсти. Провели тщательные исследования и выяснили, почему собственно мы так любим это прохладное лакомство.
Избавляемся от стресса на работе
Простые советы, облегчающие жизнь. Много нервничаешь на работе? Ты не одинока: социологи утверждают, что каждый четвертый офисный сотрудник страдает от постоянных стрессов на работе, пишет Cosmopolitan. Как же повысить свой уровень стрессоустойчивости?
Расставляй приоритеты. Составь список текущих задач и распредели их по уровню срочности и сложности.
