То, что стресс опасен не только для нервной системы, но и для всего организма в целом – это знают все. А вот то, что последствия стрессовой ситуации могут отразиться и сексе – это для вас новость?
Как взаимосвязаны секс и стресс?
Начиная разговор о влиянии стресса на секс, прежде всего, стоит определиться в том, какими стрессы бывают. Согласно общепризнанной теории стресса канадского физиолога Ганса Селье,
Стресс ─ это заложенная в нас с первобытных времен реакция организма на события несущие угрозу, так называемые «стрессоры». При возникновении стрессора, все силы организма концентрируются на борьбу с источником опасности. На эмоциональном уровне, реакция на стресс проявляется различными негативными эмоциями. Порою даже самая незначительная проблема может вызвать у человека сильный стресс.
Родительские обязанности — нелегкий труд и, само собой разумеется, что выполняя их, стрессов не избежать. Мы постоянно загружены делами, но когда стресс атакует, не стоит падать духом и воспринимать это как безвыходную ситуацию. Самое главное понять, что именно выступает основными причинами возникновения стресса, но также не менее важно знать, как справиться с ним.
Объективно оценивайте ситуацию
Наверняка каждый из нас наслышан о таком состоянии, как «аффект». Причем об аффектах во время стресса бытуют самые фантастические рассказы. К примеру, о том, что во время аффекта тщедушный человек может избить нескольких профессиональных боксеров и ему за это ничего не будет, так как в состоянии аффекта человека признают временно невменяемым…
Что такое аффект и как он связан со стрессом
Так называемые «опен-спейсы» не только лишают работников личного пространства, но и усиливают умственные нагрузки, снижая при этом мотивацию [Как с этим бороться?]
Слишком большой уровень шума, отсутствие личного пространства, множество других отвлекающих факторов — все это говорит не в пользу открытых офисов или «опен-спейсов». Между тем как раньше они считались одним из способов сплотить коллектив.
Испанские специалисты провели необычное исследование. В опыте приняло участие сорок представителей сильного пола, которым раздали листки с изображениями негативных эмоций разной степени интенсивности – неудовлетворенность, злость, агрессия, ярость и прочее. Каждый опрашиваемый должен был прочитать описание эмоции и постараться припомнить случаи, когда он испытывал описанную эмоцию.
Аффективные синдромы представлены противоположными эмоциональными нарушениями – маниями и депрессивными состояниями.
Аффективный синдром депрессивной разновидности отличается постоянным плохим настроением, грустью и тоской, которые могут проходить в сопровождении физического дискомфорта. Физический дискомфорт проявляется в ощущении давления либо тяжести в груди, трудности с дыханием, ощущении неполного вдоха.
Адаптация в переводе с латинского означает «приспосабливание». Все мы можем без вреда для здоровья приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды.
Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии.
Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровыми, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.
1. Если вы опаздываете на работу, потому что застряли в пробке или, к примеру, в паспортном столе, не в ваших силах изменить ситуацию. Но вы можете поменять свое отношение к ней и перестать нервничать.
Считается, что к разладу в семейной жизни приводят бытовые осложнения, но это не совсем так. Это более свойственно лишь первому году семейных отношений. Происходит притирка характеров, спад влюбленности и романтики. Меркнут огни пышной свадьбы и страсть медового месяца. Больше всего проблем на этом этапе наблюдается у людей, которые до вступления в брак не жили вместе. Очень важно в этот период научиться слушать друг друга и находить золотую середину.
