Врач-сомнолог Роман Бузунов: творческим и высокоинтеллектуальным людям чаще снятся кошмарные сны.
Сомнолог Бузунов рассказал, что страшные сны по ночам могут свидетельствовать об интенсивных процессах, происходящих в головном мозге, а также о подвижной психике. По словам эксперта, частые ночные кошмары – это один из признаков высокого интеллекта.
Психическое состояние человека в значительной степени зависит от погоды. Жара оказывает наиболее негативный эффект – ученые доказали, что от высоких температур психика сильно страдает. В таких условиях люди с психиатрическими диагнозами чувствуют себя намного хуже, рассказала психолог Дарья Дугенцова.
Исследователи из Zhejiang University (КНР) обнаружили, что жаренная пища повышает риск развития психических расстройств, включая психозы. Учёные выяснили, что при жарке на высоких температурах в продуктах образуются канцерогены и окисленные жиры, которые могут оказывать негативное воздействие на мозг.
Эти вредные вещества способны вызывать воспалительные процессы в организме и повреждать клетки, включая нейроны, что может привести к психическим расстройствам.
Пресенильный психоз — это термин, который врачи используют для описания деменции, когда не удается точно определить причину заболевания. Деменция может возникнуть по разным причинам: травмы головы, сосудистые поражения мозга или болезнь Альцгеймера.
Все эти расстройства относятся к категории «органических психических расстройств», что означает наличие повреждений и изменений в тканях головного мозга.
Физические упражнения — один из действенных способов сохранить здоровье мозга. Врач советует гулять, кататься на велосипеде или тренироваться на свежем воздухе. Упражнения помогут улучшить кровообращение, снять стресс и крепче спать.
Питание защищает клетки мозга от повреждающих воздействий. Нужно включить в рацион жирную рыбу (лосось, сельдь, сардины), чернику, орехи и листовую зелень. А от сахара и продуктов с химическими добавками стоит отказаться, так как они снижают когнитивные функции.
По данным министерства здравоохранения, в 2023 году впервые диагностировали психическое расстройство у 314,4 человека на 100 тысяч населения. В 2020 году этот показатель был 262. Всего в России с диагнозами психических расстройств или расстройств поведения живут около 4 млн человек. Причем чаще всего россияне страдают депрессией и тревожными расстройствами.
Психолог Метелина: появление страхов — одна из причин обращения к специалистам
Люди чаще всего обращаются к психологам с вопросами преодоления своих страхов и проблемами во взаимоотношениях. Об этом психолог Алиса Метелина рассказала в четверг, 11 июля.
Она добавила, что, как правило, к психологу обращается больше женщин, чем мужчин.
Алкоголизм в пожилом возрасте — это сложный и спорный вопрос, требующий глубокого понимания и анализа. В последние годы наблюдается рост числа пожилых людей, страдающих алкоголизмом, что обусловлено рядом факторов.
Одним из основных факторов является изменение социального статуса и роли в обществе.
Согласно последнему исследованию психиатров из Stanford University, опубликованному на портале Psychiatry Research, поздний сон, характерный для людей с хронотипом «сов», может значительно увеличить вероятность развития психических и поведенческих расстройств, таких как депрессия и тревога.
Ученые проанализировали данные о хронотипах более чем у 74 тысяч взрослых в Великобритании.
Согласно данным ВОЗ, свыше 300 миллионов человек по всему миру страдают от тревожных расстройств. После пандемии Covid-19 ситуация стала еще более острой, с увеличением числа случаев тревожности в 1,5 раза. Неофициальные данные указывают на то, что каждый третий человек проявляет симптомы тревожного расстройства.
Недавние исследования ученых выявили, что причиной тревожности может быть состояние кишечника. Поэтому сейчас лечение тревожных расстройств часто начинается с нормализации работы кишечника. Эти выводы были представлены на научной конференции в Москве.
