Как удержать ощущение счастья. В нашей статье мы расскажем вам о десяти научно проверенных способах повысить в жизни уровень радости, восторга, позитива, умиротворения — эмоций, из которых складывается чувство счастья. Надеемся, что они покажутся вам убедительными и помогут изменить жизнь к лучшему.
Стало известно, как стрессы влияют на старость
Стало известно, как стрессы влияют на старость. Учеными из Университета Айовы установлено, что гормон стресса активизирует возрастные изменения в головном мозге человека.
В результате ученые пришли к выводу, что повышенный уровень гормона стресса кортикостерон оказывает негативное влияние на структурные изменения головного мозга и кратковременной памяти. Исследование ученых проводили на лабораторных крысах.
Как создать хорошее настроение с самого утра
Наше хорошее настроение — залог исполнения всех наших планов. Мы ведь знаем, что если встать «не стой ноги», то весь день пойдет кувырком
А потому у нас с утра должно быть хорошее настроение.
Что для этого сделать?
1. Вечером перед сном обязательно проветрить комнату.
6 шагов победить стеснение
Куда девать руки, что делать с ногами? Моменты, когда руки, ноги, а порой и все тело кажутся чужими, зажатыми, кричаще неестественными, переживали все или почти все. Обычно это реакция на ситуацию, человека, однако случается, что скованность не проходит, становится частью нежелательного имиджа. Если проанализировать, то и по будням, и по праздникам мы живем в ритмах одних и тех же движений:
Как научиться не нервничать
Как научиться не нервничать. В нашей жизни мы очень часто нервничаем, злимся, переживаем, причем по самым различным пустякам.
И мы часто и не замечаем того, что тратим слишком много энергии и сил на свои негативные эмоции. Однако излишняя нервозность может привести к самым различным заболеваниям
Как азартные игры связаны с психопатией
Как азартные игры связаны с психопатией. Пристрастие к азартным играм и расстройство личности часто идут рука об руку.
Пристрастие к азартным играм создает множество внутриличностных, межличностных и социальных трудностей для 2,3 % населения.
Психология и зрение
«Глаза — окна души». Уильям Шекспир
Мы ежедневно сталкиваемся с этим — в глазах людей, с которыми разговариваем, мы видим их эмоции. У кого-то взгляд открытый и ласковый, у кого-то скрытный, а у кого-то и вовсе злой или жестокий. Глаза отражают наш внутренний мир, возможно, именно поэтому многие пытаются скрыть их за темными линзами очков.
Так что зрение напрямую связано с психикой. Следовательно, и проблемы психики могут на нем отражаться
Книга поможет преодолеть стресс
Книги – лучший помощник в борьбе со стрессом. К такому выводу
пришли британские ученые. Читая, человек гораздо быстрее и эффективнее избавляется от стрессовых реакций, чем, скажем, если бы он пытался справиться с ними с помощью прогулки или алкоголя (последний, к слову, и вовсе оказывает пагубное влияние на психическое состояние – при длительном употреблении опасность возникновения расстройств психики возрастает в несколько раз).
Рождение брата – стресс для ребенка?
Не секрет, что с появлением ребенка, наша жизнь кардинально меняется. Психологи не отрицают, что помимо искренней радости, молодые родители зачастую испытывают сильнейший стресс. Порой так непросто привыкнуть к шуму, ночным бдениям, ранним пробуждения, разбросанным повсюду игрушкам…
А если в доме уже есть ребенок, и ожидается появление второго малыша? Как правило, становясь родителями повторно, семейные пары реагируют на изменения в своей жизни намного спокойнее. Ведь однажды они уже прошли все трудности ухода за младенцем.
Исследование: голодные люди чаще вступают в конфликты
Будьте внимательны к своему душевному состоянию решив сесть на строгую диету. Если организм будет недополучать необходимые ему калории, по сути являющиеся ничем иным как топливом и энергией для жизнедеятельности, то вы рискуете потерять контроль над собой и стать несколько агрессивными по отношению к окружающим
