Ананасовая диета

Ананасовая диета

Простая и эффективная ананасовая диета. Ананас имеет очень низкое количество калорий. Кроме этого, в нем есть калий, способствующий выведению из организма жидкости. Ананасовая диета – одна из самых популярных и применяемых. Обусловлено это тем, что в этом замечательном экзотическом фрукте содержится особый фермент, сжигающий жир. Смысл диеты заключается в том, что в течение двух дней, а это абсолютно не значительный промежуток времени, Вы питаетесь исключительно ананасами – в день около двух килограмм. Предположительно, за такой короткий срок, Вы сможете избавиться от двух килограммов.

Употреблять ананасы следует исключительно в свежем виде. Консервированные и маринованные ананасы не принесут ожидаемого результата.

Нарежьте необходимое количество ананаса (суточную норму), на кусочки, удобные Вам. Поделите их на четыре части – четыре приема. Что же касается употребляемой жидкости при данной диете, то в день Вы должны выпить один литр ананасового сока (без добавления сахара). Ничего более Вы в рацион не включаете.

Такой режим при данной диете считается идеальным. Естественно, это более действенно, и обещает наилучший результат. Но ежели Вам совсем не в мочь продержаться таким образом пару дней, Вы можете в течение одного дня включить нежирный творог, но не более ста грамм, вареное мясо птицы, не более ста грамм, ржаной хлеб, два-три небольших ломтика.

Не забывайте, что во время диеты необходимо постоянно контролировать вес, так же внимательно, как если бы вы, например, осуществляли контроль автотранспорта.

Суть данной диеты заключается в том, что ананас славится наличием в нем специального фермента, уникально расщепляющего жиры – бромелайна.

Кроме того, что Вы подкорректируете некоторые нюансы Вашей фигуры, Вы принесете и другую значительную пользу здоровью: ананас имеет прекрасное свойство разжижать кровь, оказывать противовоспалительный эффект, очищать кровеносные сосуды, и самое главное – Вы улучшите свой иммунитет.

Автор: Владислав Тихонов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.