Вы ошибались, думая, что стресс вредит здоровью

Вы ошибались, думая, что стресс вредит здоровью

Нам всю жизнь твердили, что стресс — это плохо. Не нервничай — нервные клетки не восставливаются! Вот что я вам скажу — чушь всё это. Во-первых нервные клетки восстанавливаются. Но это не самая лучшая новость — дальше будет интереснее.
Двуликость стресса

Учёные провели многолетнее исследование о том, как стресс влияет на человека.

Выделили две группы людей: одни считали, что стресс это плохо, другие относились к стрессу в целом позитивно.

Плохая новость — у тех людей, которые в течение года испытали много стресса, риск умереть возрос на 43%. Но есть одно большое «НО» — это касалось только тех, кто верил, что стресс вредит их здоровью.
Стресс — это плохо

Те люди, которые считали, что стресс плохо влияет на их здоровье и жизнь: чаще болели, основное время чувствовали себя несчастными и, как это не прискорбно, многих из них уже нет в живых. Да, для них конкретно стресс оказался негативным явлением.
Стресс — это нормально

Другая группа людей, кто воспринимают стресс в целом положительно — чувствуют себя счастливыми, легче справляются с излишними нагрузками, у них крепкое здоровье и в целом они живут дольше.
Выводы

Будет ли стресс вредить здоровью или, наоборот, помогать нам становится сильнее — зависит от нас самих. Если жить с убеждением, что стресс вреден, то так оно и будет — стресс будет ухудшать физическое и психическое состояние. А верить, что стресс тренирует выносливость — тогда тот же самый стресс будет только укреплять наше здоровье.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.