Улыбка действительно делает нас более счастливыми

Улыбка действительно делает нас более счастливыми

Исследование показало, что проявления счастья на лице воздействуют на мозг человека. А он начинает генерировать позитивные чувства.

Слова детской песенки о том, что «от улыбки станет всем светлей», подтверждены в ходе серьезного научного исследования, проведенного американскими психологами. Они провели метаанализ научных исследований объемом почти в 50 лет. Их интересовало, действительно ли те или иные выражения лица могут влиять на рождение эмоций человека. Выяснилось, что улыбка действительно делает нас более счастливыми, уменьшая уровень агрессии и злости, а также приглушая тоску.

Впрочем, этот эффект является не слишком мощным, и одной только улыбкой нельзя победить такие серьезные психические расстройства, как депрессия.

«Принято говорить, что благодаря улыбке мы становимся чуть более счастливыми, — рассказывают исследователи из Университета Теннесси. — А если мы сохраняем серьезную мину на лице, то и сами становимся гораздо более скучными. Психологи, в реальности, не соглашались с этими утверждениями в течение более чем 100 лет. Некоторые исследования не подтверждали способности выражений лица влиять на эмоциональное переживание. Но мы не можем полагаться только на одно исследование. Именно поэтому мы и провели метаанализ такого огромного количества научных работ».

В общей сложности, ученые проанализировали 138 исследований, в которых приняли участие более 11 000 человек со всего мира. Результаты метаанализа подтвердили, что улыбка и прочие выражения лица оказывают воздействие на наши чувства, хотя и не очень значительное.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.