Ученые нашли способ избавления от плохих мыслей
Постоянное ожидание опасности, неудач и предательства – это проблема для многих. Ежедневно ученые ищут новые, эффективные методы распрощаться с этим состоянием.
Ученые из Америки и Испании разработали метод для борьбы с плохими мыслями. Было проведено исследование, в котором приняли участие учащиеся из США и Испании. Участники эксперимента письменно фиксировали свои мысли о своих потребностях, чувствах.
Позже поделились на группы. Первая группа участников оставила свои записи у себя, вторая же выбросила их.
Они зафиксировали, что участники, которые записывали собственные мысли, а впоследствии выбросили их, заметно облегчили свое эмоциональное состояние.
Кроме того, полезны для хорошего психологического настроения, записанные приятные мысли и идеи. Регулярно перечитывая их, можно покончить с эмоциональным напряжением. Итогом станут хорошее самочувствие, радость, позитивный настрой ко всем и ко всему.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.