Цистит: его можно избежать!

Цистит: его можно избежать!

Воспаление мочевого пузыря не смертельно, но крайне неприятно. Его возникновению способствуют кишечные бактерии и слабый иммунитет. Болезненные ощущения внизу живота, частое мочеиспускание, рези и жжение при нем. По статистике циститом болеют чаще женщины, чем мужчины. Особенно опасное время года промозглая и мокрая осень. Женский уролог расскажет вам как уберечься от этой «болячки»?

1. Не сидеть на холодном. Это грозит не только циститом.

2. Одеваться тепло, следить, чтобы ноги были сухими и тоже в тепле.

3. Не носить очень обтягивающее и давящее нижнее белье.

4. Посещать туалет каждые два-три часа.

5. Следить за интимной гигиеной.

6. Пить от двух до трех литров жидкости в день.

Обильное питье необходимо, чтобы «промывать» мочевой пузырь. А для гигиены обычной воды или геля мало. Для интимных зон лучше использовать специальные средства и салфетки.

В профилактических целя неплохо пить по стакану клюквенного сока каждый день. И не стоит забывать, что зачастую воспаление возвращается, поэтому нужно укреплять иммунитет. Иначе заболевание может повториться и со временем стать хроническим и вылечить его будет намного сложнее.

Немаловажное значение имеет питание и образ жизни. При воспалении стенки кишечника инфекция имеет большой шанс попасть в мочевой пузырь. Поменьше копченого, жареного, соленого, побольше клетчатки и здоровой пищи.

Если в силу работы приходится много сидеть за столом или компьютером, то необходимо делать 15 минутные или получасовые перерывы для ходьбы, чтобы кровь не застаивалась в органах малого таза.

Следить за своевременным опорожнение мочевого пузыря и не давать моче застаиваться.

Профилактику можно провести и при помощи лекарственных растений. Это более щадяще, чем медикаментозное лечение потом. Толокнянка и дягель обладают мочегонным эффектом, выводят вредные микроорганизмы.

Прекрасная чистка для почек-это смесь меда и кедровых орешек. Для лечения и предупреждения воспаления можно заваривать чай из хвоща полевого и аптечной ромашки в равных долях и пить по стакану 3 раза в день.

Неплохой помощник в лечении укроп. 1 столовую ложка травы укропа с семенами заливают кипятком (стакан). Пьют по одной трети стакана три раза в день.

Хороший вариант сидячая ванна. Отвар для нее делается так: 3 столовых ложки ромашки на ведро кипятка.

Рекомендации довольно простые и элементарные, соблюдая их, можно с легкость избежать болезни и лечения антибиотиками.

Автор: Владислав Тихонов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.