Танго эффективно вылечит от стресса и депрессии

Танго эффективно вылечит от стресса и депрессии

Английские ученые и специалисты Австралийского Национального института, сделав ряд экспериментов утверждают, что танец танго эффективно борется с плохим настроением. Кроме того зажигательное танго борется с бессонницей, депрессией и стрессом

Для такого оздоровления потребуется уделить танго два занятия в неделю по 1,5 часа

. Как показали испытания, танго оказывает благотворное влияние как на молодых, так и на пожилых людей. В эксперименте ученых участвовал 41 доброволец в возрасте от 18 до 73 лет.

Разделенные на две группы по 20 человек участники эксперимента подверглись разным способам лечения депрессии: одна группа – традиционной медикаментозной форме, а вторая – экспериментальной – танцевальной – терапии. Участников разделили на две группы. Первая интенсивно занималась танцами две недели – 8 занятий по 90 минут. Вторая группа не танцевала и считалась контрольной.

Австралийские ученые, которые проводили это исследование, считают что такая постоянная и здоровая терапия, требующая сильной связи с партнером, синхронизации и импровизации, помогает людям, страдающим постоянными расстройствами настроения, ощущать всю радость и полноту жизни. По мнению ученых, этот факт говорил о необходимости регулярных занятий танго – к тому же у них нет противопоказаний и побочных эффектов.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.