Записи с меткой "жизненная энергия"

Как увеличить запас жизненной энергии с помощью дыхательной гимнастики

Как увеличить запас жизненной энергии с помощью дыхательной гимнастики

Пранаяма — это не просто комплекс дыхательных упражнений. Это сложный процесс, во время которого человек получает жизненную энергию – прану из воздуха. Буквально пранаяма переводится как «остановка дыхания». Отсюда и вытекает главная цель всей дыхательной гимнастики – уметь на долгое время задерживать дыхание. Йоги видят цель пранаями в достижении бездыханности и соответственно бессмертия.

Для йога правильное дыхание — это минимальная потеря углекислоты, которая и считается праной, источником жизни.